Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSSСуббота, 17.04.2021, 20:18
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"Приветствую Вас Гость

Электронный журнал
Электронный дневник
Категории раздела
Новости ОГЭ, ЕГЭ [54]
Помним! Гордимся! Чтим! [91]
Профориентация [7]
Всероссийская олимпиада школьников, региональные олимпиады [23]
Меню сайта
Школьное видео
Внимание!
Школьная форма
Горячая линия
8-86145-36759
Наталья Николаевна Баева
Внимание!
Школьные учебники
Горячая линия
3-71-61
Марина Владимировна Божко
Новости
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Форма входа
    Календарь
    «  Ноябрь 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930
    Статистика

    Онлайн всего: 2
    Гостей: 1
    Пользователей: 1
    Svetik
    Главная » 2016 » Ноябрь » 11 » Сдать ЕГЭ про100: волноваться надо правильно!
    15:52
    Сдать ЕГЭ про100: волноваться надо правильно!

    Некоторое волнение при подготовке к экзаменам – это нормальное явление. Волнение – это энергетический запас, который важно научиться правильно расходовать.

    При подготовке к экзаменам приходится воспринимать и запоминать большое количество информации. Ниже приведены некоторые психологические приемы, которые помогут легче запомнить материал:

     1. Вы запоминаете лучше то, что понимаете. Не заучивайте ничего механически, попытайтесь изучаемое понять и найти собственные формулировки и обобщения.

    2. Учите материал до того времени, пока вы его не усвоите и не сможете достаточно удовлетворительно воспроизвести. Повторяйте изученное через день.

    3. Вы усваиваете быстрее, если изучаемый материал постоянно проговариваете вслух. Тем самым вносите больше смысла в учебный процесс.

    4. Учите материал как нечто целое, а не раскладывая текст на части и каждую часть заучивая отдельно. Абзац легче усвоить, когда вы его проговариваете целиком, а не когда повторяете строчку за строчкой.

    5. Позитивная установка стимулирует запоминание. Веру в вашу память можно усилить, если постоянно говорить себе: "С каждым днем я запоминаю все лучше и лучше". Но если вы себе будете внушать, что у вас плохая память, что вы не можете ничего запомнить, что быстро все забываете и т.д., то память «словит вас на слове».

    6. Высокая мотивация обучения оказывает большое влияние на память. Информация, которая вам интересна, запоминается быстрее и лучше.

    7. Материал усваивается быстрее и сохраняется в памяти на более долгое время, если при его изучении регулярно делать маленькие перерывы. Из психологических исследований известно, что наиболее благоприятно проводить каждые 30 минут короткий перерыв на 2-3 минуты, во время которого можно себя немножко физически встряхнуть – встать, потянуться, сделать несколько несложных физических упражнений. После одного часа занятий нужно сделать паузу более длительную, приблизительно 5 минут. Если работа продолжается многие часы, то после двух часов работы следует делать паузы от 20 до 30 минут, во время которых можно прогуляться, пообедать и т.д. Не стоит во время перерывов смотреть телевизор, так как это будет затруднять процесс усвоения изученной информации.

    И, самое главное, во время подготовки к экзаменам поддерживайте свою работоспособность!

    Берегите глаза! Если устали глаза, значит, устал и организм. Дайте им отдохнуть. Эффективно выполнение двух простых упражнений:

    1. Посмотри попеременно вверх - вниз (25 сек.), влево - вправо (15 сек.); попеременно фиксируй взгляд на удалённом предмете (20 сек.), потом на листе бумаги перед собой (20 сек.);

    2. Нарисуй квадрат, треугольник – сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

     

    Лёгкого и эффективного обучения!

    Категория: Новости ОГЭ, ЕГЭ | Просмотров: 300 | Добавил: Svetik
    АНТИНАРКО

    Федеральная служба Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков

    Региональное управление Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков по Краснодарскому краю
    Полезные ссылки
    Министерство просвещения Российской Федерации Министерство образования и науки Краснодарского края Национальная электронная библиотека

    РДШ в МБОУ СОШ 1
    РДШ в МБОУ СОШ №1
    Культура
    КНШ в МБОУ СОШ №1
    НАВИГАТОР
    НАВИГАТОР ДО
    Антикоррупция
    Телефоны "горячей линии"
    по вопросам незаконных сборов денежных средств

    Министерство образования и науки Краснодарского края
    (861)234-01-54
    контактное лицо: Купрякова Елена Валентиновна
    или по электронной почте:
    don@krasnodar.ru
    Управление образования администрации муниципального образования Ленинградский район
    8(86145)3-61-20
    контактное лицо: Казимир Ольга Васильевна
    или по электронной почте:
    uo@len.kubannet.ru
    МБОУ СОШ №1
    8(86145)3-67-59
    с 8.00 до 18.00
    контактное лицо: Баева Наталья Николаевна
    или оставить сообщение в электронной приемной директора
    Открыта работа "горячей линии" на сайте
    Министерства образования Краснодарского края
    Архив записей

    Copyright MyCorp © 2021
    Конструктор сайтов - uCoz