Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Главная | Мой профиль | Регистрация | Выход | Вход | RSSЧетверг, 28.03.2024, 12:31
Вы вошли как Гость
Группа "Гости"Приветствую Вас Гость

Электронный журнал
Сетевой Город
Директор

Директор МАОУ СОШ № 1

Баева Наталья Николаевна

Часы приёма:

13.00-16.00

Категории раздела
Новости ОГЭ, ЕГЭ [97]
Профориентация [20]
Всероссийская олимпиада школьников, региональные олимпиады [27]
Помним! Гордимся! Чтим! [98]
Ура! Каникулы! [12]
Меню сайта
Пушкинская карта
Пушкинская карта
Школьное видео
Внимание!
Школьная форма
Горячая линия
8-86145-36759
Наталья Николаевна Баева
Внимание!
Школьные учебники
Горячая линия
3-71-61
Марина Владимировна Божко
Новости
Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz
  • Форма входа
    Календарь
    «  Ноябрь 2016  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Главная » 2016 » Ноябрь » 11 » Сдать ЕГЭ про100: волноваться надо правильно!
    15:52
    Сдать ЕГЭ про100: волноваться надо правильно!

    Некоторое волнение при подготовке к экзаменам – это нормальное явление. Волнение – это энергетический запас, который важно научиться правильно расходовать.

    При подготовке к экзаменам приходится воспринимать и запоминать большое количество информации. Ниже приведены некоторые психологические приемы, которые помогут легче запомнить материал:

     1. Вы запоминаете лучше то, что понимаете. Не заучивайте ничего механически, попытайтесь изучаемое понять и найти собственные формулировки и обобщения.

    2. Учите материал до того времени, пока вы его не усвоите и не сможете достаточно удовлетворительно воспроизвести. Повторяйте изученное через день.

    3. Вы усваиваете быстрее, если изучаемый материал постоянно проговариваете вслух. Тем самым вносите больше смысла в учебный процесс.

    4. Учите материал как нечто целое, а не раскладывая текст на части и каждую часть заучивая отдельно. Абзац легче усвоить, когда вы его проговариваете целиком, а не когда повторяете строчку за строчкой.

    5. Позитивная установка стимулирует запоминание. Веру в вашу память можно усилить, если постоянно говорить себе: "С каждым днем я запоминаю все лучше и лучше". Но если вы себе будете внушать, что у вас плохая память, что вы не можете ничего запомнить, что быстро все забываете и т.д., то память «словит вас на слове».

    6. Высокая мотивация обучения оказывает большое влияние на память. Информация, которая вам интересна, запоминается быстрее и лучше.

    7. Материал усваивается быстрее и сохраняется в памяти на более долгое время, если при его изучении регулярно делать маленькие перерывы. Из психологических исследований известно, что наиболее благоприятно проводить каждые 30 минут короткий перерыв на 2-3 минуты, во время которого можно себя немножко физически встряхнуть – встать, потянуться, сделать несколько несложных физических упражнений. После одного часа занятий нужно сделать паузу более длительную, приблизительно 5 минут. Если работа продолжается многие часы, то после двух часов работы следует делать паузы от 20 до 30 минут, во время которых можно прогуляться, пообедать и т.д. Не стоит во время перерывов смотреть телевизор, так как это будет затруднять процесс усвоения изученной информации.

    И, самое главное, во время подготовки к экзаменам поддерживайте свою работоспособность!

    Берегите глаза! Если устали глаза, значит, устал и организм. Дайте им отдохнуть. Эффективно выполнение двух простых упражнений:

    1. Посмотри попеременно вверх - вниз (25 сек.), влево - вправо (15 сек.); попеременно фиксируй взгляд на удалённом предмете (20 сек.), потом на листе бумаги перед собой (20 сек.);

    2. Нарисуй квадрат, треугольник – сначала по часовой стрелке, потом в противоположную сторону.

     

    Лёгкого и эффективного обучения!

    Категория: Новости ОГЭ, ЕГЭ | Просмотров: 516 | Добавил: Svetik
    Полезные ссылки
    Министерство просвещения Российской Федерации Министерство науки и высшего образования РФ Министерство образования и науки Краснодарского края Национальная электронная библиотека

    2024 год

    2024 год - год семьи

    2023-год семьи
    Мы в Контакте
    РДШ в МБОУ СОШ №1
    Культура
    КНШ в МБОУ СОШ №1
    НАВИГАТОР
    НАВИГАТОР ДО
    Антикоррупция
    Телефоны "горячей линии"
    по вопросам незаконных сборов денежных средств

    Министерство образования и науки Краснодарского края
    (861)234-01-54
    контактное лицо: Купрякова Елена Валентиновна
    или по электронной почте:
    don@krasnodar.ru
    Управление образования администрации муниципального образования Ленинградский район
    8(86145)3-61-20
    контактное лицо: Казимир Ольга Васильевна
    или по электронной почте:
    uo@len.kubannet.ru
    МАОУ СОШ №1
    8(86145)3-67-59
    с 8.00 до 18.00
    контактное лицо: Баева Наталья Николаевна
    или оставить сообщение в электронной приемной директора
    Открыта работа "горячей линии" на сайте
    Министерства образования Краснодарского края
    Горячая линия ГИА

    Министерство образования, науки и молодёжной политики Краснодарского края
    8(918)189-99-02

    Управление образования
    Иванова Наталья Георгиевна (ЕГЭ)
    8(86145)3-61-20, 8(918)004-66-47
    Шарафутдинова Ольга Валерьевна (ГВЭ)
    8(86145)3-65-76, 8(918)297-75-21

    Отдел оценки качества образования
    Комарова Ирина Алексеевна (ЕГЭ)
    8(86145)7-29-88


    МАОУ СОШ №1
    Баюра Вероника Анатольевна
    8(86145)3-71-61
    Архив записей

    Copyright MyCorp © 2024
    Конструктор сайтов - uCoz